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いつの間にか45歳、こども三人のお父さんブログ

習慣超大全  BJ・フォッグ

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継続は力なりだが
継続ほど難しく奥深いものもない。(個人的に)
本書は継続とは習慣化。
そしてなぜ習慣化できないか?
の分析方法と習慣化する方法を人間心理に基づいて語られている。
継続が苦手な方は是非ご一読を。



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