FC2ブログ

39からのブログ

いつの間にか43歳、こども三人のお父さんブログ

良い習慣⁈

最近ある本を読んで実践している習慣で
“空腹時間を16時間とる”
というのをやっているのだが
これが中々自分の中で好評。
僕は晩ご飯を食べてから翌朝ごはんを抜いて
16時間空腹にしているのですが
まず朝の活動が冴える。
朝ごはんを食べていた時と比べて
集中力がアップして
特に読書が捗るようになりました。
そして、夕方の間食が酷かったのですが
これも何故か改善され、仕事帰りのコンビニが
激減。
お陰でブログのコンビニネタは枯渇気味。
あと読んだ本には
いろんな効用が書かれていたのですが
これはもう暫く続けてから
いずれまたレポートしたいです。
本の題名は?
いずれまた紹介したいです。

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://39karanoblog.com/tb.php/923-1a4e74a8
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

 | ホーム | 

検索フォーム

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

「PR』